Das umfassende Ressourcenzentrum für bipolare Störung: Unterstützung & Klarheit

Ihr umfassender Leitfaden zum Verständnis bipolarer Störung. Ob Sie Antworten, Unterstützung von Gleichgesinnten oder praktische Tools zur Bewältigung von Stimmungsschwankungen suchen, diese kuratierte Sammlung ist Ihr vertrauenswürdiger Ausgangspunkt.

Top-Leitfäden aus unserem Blog

Beginnen Sie hier. Unsere detaillierten Leitfäden helfen Ihnen, bipolare Symptome von Stimmungsschwankungen zu unterscheiden, die Arten bipolarer Störung zu verstehen und den Diagnoseprozess kennenzulernen.

Top-Leitfäden aus unserem Blog

Bin ich bipolar? Machen Sie unseren Bipolar-Test, um Stimmungsschwankungen & Symptome zu unterscheiden

Unterscheiden Sie zwischen typischen Stimmungsschwankungen und potenziellen bipolaren Symptomen. Unser Leitfaden und Test kann Ihnen helfen, Klarheit zu finden.

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Top-Leitfäden aus unserem Blog

Bipolar 1 vs. Bipolar 2 Test: Hauptunterschiede & Symptome

Verstehen Sie klar die entscheidenden Unterschiede zwischen Bipolar 1 und Bipolar 2. Dieser Leitfaden schlüsselt die spezifischen Symptome auf.

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Top-Leitfäden aus unserem Blog

Bipolar-Test: Symptome, Typen & wie sie sich anfühlen

Gehen Sie über Definitionen hinaus. Dieser Leitfaden behandelt die Symptome, Typen und wie es sich anfühlt, mit bipolarer Störung zu leben.

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Top-Leitfäden aus unserem Blog

Wie bipolare Störung diagnostiziert wird: Ein vollständiger Leitfaden

Entmystifizieren Sie den offiziellen Diagnoseprozess. Dieser vollständige Leitfaden erklärt, wie Fachleute für psychische Gesundheit bipolare Störung diagnostizieren.

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Empfohlene Videos & Podcasts

Lernen Sie durch Zuhören und Zuschauen. Diese Auswahl an Expertengesprächen und persönlichen Geschichten erklärt die Wissenschaft, Behandlung und gelebte Erfahrung bipolarer Störung.

Empfohlene Videos

Bipolare Störung verstehen: Symptome, Ursachen und Behandlungen

Eine umfassende Videoübersicht zu den wesentlichen Symptomen, Ursachen und wirksamen Behandlungsoptionen für bipolare Störung.

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Empfohlene Videos

Die Wissenschaft & Behandlung der bipolaren Störung – Huberman Lab

Ein tiefer Einblick in die Neurowissenschaften und die neuesten Behandlungsprotokolle für bipolare Störung aus dem Huberman Lab Podcast.

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Empfohlene Videos

Bipolare Störung klar erklärt

Ein unkompliziertes und leicht verständliches Video, das die Komplexität der bipolaren Störung klar und prägnant erklärt.

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Empfohlene Videos

Bipolare Störung – Psychiatrische psychische Gesundheit

Ein klinischer Überblick aus psychiatrisch-psychologischer Sicht, der einen professionellen Einblick in Diagnose und Behandlung der Störung bietet.

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Podcasts

talkBD Bipolare Störung Podcast

Hören Sie direkt von führenden Forschern und Menschen mit bipolarer Störung. Ein informativer und evidenzbasierter Podcast.

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Podcasts

Inside Bipolar

Ein preisgekrönter, von Psychologen moderierter Podcast, der einen tiefen und oft humorvollen Einblick in die Erfahrung bipolarer Störung bietet.

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Podcasts

this is bipolar

Ein roher und ehrlicher Podcast, der persönliche Geschichten und Erfahrungen des Lebens mit bipolarer Störung teilt. Sie sind nicht allein.

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Podcasts

BipolarLines

Ein unterstützender Podcast, der Geschichten und Gedichte teilt, ein Gemeinschaftsgefühl schafft und das Stigma bipolarer Störung reduziert.

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Online-Gemeinschaften

Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten, die Sie verstehen. Teilen Sie Erfahrungen und finden Sie Solidarität in diesen einladenden Online-Räumen für Menschen, die von bipolarer Störung betroffen sind.

Online-Gemeinschaften

Reddit r/bipolar

Eine große und aktive Reddit-Community für gegenseitige Unterstützung, den Austausch von Erfahrungen und die Solidarität mit anderen, die es verstehen.

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Online-Gemeinschaften

Reddit r/BipolarReddit

Eine weitere unterstützende Reddit-Community für Menschen mit bipolarer Störung, um sich zu verbinden, auszutauschen und Verständnis zu finden.

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Online-Gemeinschaften

Mental Health Forum – Bipolarer Bereich

Ein spezieller Bereich innerhalb eines größeren Forums für psychische Gesundheit, der strukturierte Diskussionen und Unterstützung bei bipolarer Störung bietet.

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Online-Gemeinschaften

Bipolarer Chatraum – HealthfulChat

Ein moderierter Echtzeit-Chatraum für sofortige Verbindung und gegenseitige Unterstützung mit anderen, die eine bipolare Störung haben.

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Apps & Tools

Entdecken Sie digitale Tools, die Ihnen helfen, Ihre Stimmungen zu verfolgen, Symptome zu bewältigen und Achtsamkeit für größere emotionale Stabilität zu praktizieren.

Apps & Tools

eMoods Bipolarer Stimmungstracker

Eine hoch bewertete und detaillierte Stimmungs-Tracking-App, die speziell zur Verwaltung und zum Verständnis bipolarer Störung entwickelt wurde.

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Apps & Tools

Bipolarer Stimmungstracker°

Eine benutzerfreundliche App, die für einfaches und effektives Stimmungstracking entwickelt wurde, um die Höhen und Tiefen der bipolaren Störung zu bewältigen.

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eMoods – Google Play

Die Android-Version des beliebten Stimmungstrackers, entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre Stimmungen und Symptome zu protokollieren und zu verstehen.

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Apps & Tools

Calm: Schlaf & Meditation

Verbessern Sie den Schlaf und reduzieren Sie Stress mit geführten Meditationen und entspannenden Klängen. Ein großartiges Tool für das allgemeine geistige Wohlbefinden.

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Apps & Tools

Headspace: Meditation & Gesundheit

Lernen Sie Achtsamkeit und Meditation, um Stress und Stimmung besser zu bewältigen. Ein wertvolles Tool zum Aufbau emotionaler Resilienz.

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Bücher & Lektüre

Vertiefen Sie Ihr Verständnis mit diesen unverzichtbaren Büchern über bipolare Störung, darunter eindringliche Memoiren und evidenzbasierte Überlebensleitfäden von führenden Experten.

Bücher & Lektüre

Ein unruhiger Geist: Eine Autobiografie über Stimmungen und Wahnsinn

Die klassische, eindringliche Autobiografie von Dr. Kay Redfield Jamison über ihre eigenen Erfahrungen mit bipolarer Störung. Ein Muss.

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Bücher & Lektüre

Wahnsinn: Ein bipolares Leben

Eine unverblümte und offene Autobiografie von Marya Hornbacher, die einen persönlichen und ungeschminkten Blick auf das Leben mit bipolarer Störung wirft.

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Bücher & Lektüre

Der Überlebensleitfaden für bipolare Störung

Ein umfassender, evidenzbasierter Leitfaden voller praktischer Tools und Strategien zur effektiven Bewältigung bipolarer Störung.

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Bücher & Lektüre

Jemanden mit bipolarer Störung lieben

Ein unverzichtbarer Leitfaden für Partner, Familie und Freunde, der einfühlsame Ratschläge zur Unterstützung eines geliebten Menschen bietet.

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Gehen Sie von der Einsicht zur Tat mit dem Bipolar-Test

Bereit für den nächsten Schritt? Unser kostenloser Bipolar-Test wandelt dieses Wissen in aussagekräftige, personalisierte Einblicke in Ihre eigenen Erfahrungen um.

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Wichtige Informationen

Die auf dieser Seite bereitgestellten Ressourcen dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken. Sie sind kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister bei persönlichen gesundheitlichen Bedenken oder bevor Sie Entscheidungen bezüglich Ihrer Gesundheit oder Ihres Wohlbefindens treffen.

Helfen Sie uns, dieses Ressourcenzentrum zu erweitern

Diese Sammlung ist eine lebendige Ressource, die für die Gemeinschaft erstellt wurde. Wenn Sie ein wertvolles Buch, eine App, ein Video oder eine Selbsthilfegruppe kennen, die wir übersehen haben, kontaktieren Sie uns bitte mit Ihrer Empfehlung. Ihre Vorschläge helfen uns, dieses Zentrum für alle unterstützend und aktuell zu halten.kontaktieren Sie uns