बाइपोलर डिसऑर्डर का संपूर्ण संसाधन केंद्र: समर्थन और स्पष्टता
बाइपोलर डिसऑर्डर को समझने के लिए आपकी व्यापक मार्गदर्शिका। चाहे आप उत्तर, साथियों का समर्थन, या मूड स्विंग को प्रबंधित करने के लिए व्यावहारिक उपकरण तलाश रहे हों, यह क्यूरेटेड संग्रह आपका विश्वसनीय प्रारंभिक बिंदु है।
हमारे ब्लॉग से शीर्ष मार्गदर्शिकाएँ
यहां से शुरू करें। हमारी गहन मार्गदर्शिकाएँ आपको बाइपोलर लक्षणों को मूड स्विंग से अलग करने, बाइपोलर डिसऑर्डर के प्रकारों को समझने और नैदानिक प्रक्रिया के बारे में जानने में मदद करती हैं।
अनुशंसित वीडियो और पॉडकास्ट
सुनकर और देखकर सीखें। विशेषज्ञ वार्ताओं और व्यक्तिगत कहानियों का यह चयन बाइपोलर डिसऑर्डर के विज्ञान, उपचार और जीवन के अनुभवों को समझाता है।
बाइपोलर डिसऑर्डर को समझना: लक्षण, कारण और उपचार
बाइपोलर डिसऑर्डर का विज्ञान और उपचार - ह्यूबर्मन लैब
बाइपोलर डिसऑर्डर स्पष्ट रूप से समझाया गया
बाइपोलर डिसऑर्डर - मनोरोग मानसिक स्वास्थ्य
टॉकबीडी बाइपोलर डिसऑर्डर पॉडकास्ट
इनसाइड बाइपोलर
दिस इज बाइपोलर
बाइपोलरलाइन्स
ऑनलाइन समुदाय
समझने वाले साथियों से जुड़ें। बाइपोलर डिसऑर्डर से प्रभावित व्यक्तियों के लिए इन स्वागत योग्य ऑनलाइन स्थानों में अनुभव साझा करें और एकजुटता पाएं।
ऐप्स और उपकरण
अपनी भावनाओं को ट्रैक करने, लक्षणों को प्रबंधित करने और अधिक भावनात्मक स्थिरता के लिए माइंडफुलनेस का अभ्यास करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए डिजिटल उपकरण खोजें।
पुस्तकें और पठन
बाइपोलर डिसऑर्डर पर इन आवश्यक पुस्तकों के साथ अपनी समझ को गहरा करें, जिसमें शक्तिशाली संस्मरण और अग्रणी विशेषज्ञों से साक्ष्य-आधारित उत्तरजीविता मार्गदर्शिकाएँ शामिल हैं।
के साथ अंतर्दृष्टि से कार्रवाई की ओर बढ़ें बाइपोलर टेस्ट
अगले कदम के लिए तैयार हैं? हमारा निःशुल्क बाइपोलर टेस्ट इस ज्ञान को आपके अपने अनुभवों के बारे में शक्तिशाली, व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि में बदल देता है।
बाइपोलर टेस्ट शुरू करेंमहत्वपूर्ण जानकारी
इस पृष्ठ पर दिए गए संसाधन केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए हैं। वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। किसी भी व्यक्तिगत स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए या अपने स्वास्थ्य या कल्याण से संबंधित कोई भी निर्णय लेने से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
इस संसाधन केंद्र को विकसित करने में हमारी सहायता करें
यह संग्रह समुदाय के लिए बनाया गया एक जीवंत संसाधन है। यदि आप किसी मूल्यवान पुस्तक, ऐप, वीडियो या सहायता समूह के बारे में जानते हैं जिसे हमने छोड़ दिया है, तो कृपया अपनी सिफारिश के साथ हमसे संपर्क करें। आपके सुझाव इस केंद्र को सभी के लिए सहायक और अद्यतन रखने में हमारी मदद करते हैं।हमसे संपर्क करें