Le Centre de ressources complet sur le trouble bipolaire : Soutien et Clarté

Votre guide complet pour comprendre le trouble bipolaire. Que vous cherchiez des réponses, un soutien par les pairs ou des outils pratiques pour gérer les sautes d'humeur, cette collection sélectionnée est votre point de départ fiable.

Meilleurs guides de notre blog

Commencez ici. Nos guides approfondis vous aident à différencier les symptômes bipolaires des sautes d'humeur, à comprendre les types de trouble bipolaire et à en apprendre davantage sur le processus de diagnostic.

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Suis-je bipolaire ? Faites notre test bipolaire pour différencier les sautes d'humeur et les symptômes

Distinguez les sautes d'humeur typiques des symptômes bipolaires potentiels. Notre guide et notre test peuvent vous aider à y voir plus clair.

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Test Bipolaire 1 vs. Bipolaire 2 : Différences clés et symptômes

Comprenez clairement les différences cruciales entre le trouble bipolaire de type 1 et de type 2. Ce guide détaille les symptômes spécifiques.

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Test Bipolaire : Symptômes, types et ce que l'on ressent

Allez au-delà des définitions. Ce guide couvre les symptômes, les types et ce que l'on ressent réellement en vivant avec le trouble bipolaire.

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Comment le trouble bipolaire est diagnostiqué : Un guide complet

Démystifiez le processus de diagnostic officiel. Ce guide complet explique comment les professionnels de la santé mentale diagnostiquent le trouble bipolaire.

Vidéos et podcasts recommandés

Apprenez en écoutant et en regardant. Cette sélection de conférences d'experts et d'histoires personnelles explique la science, le traitement et l'expérience vécue du trouble bipolaire.

Vidéos recommandées

Comprendre le trouble bipolaire : Symptômes, causes et traitements

Un aperçu vidéo complet couvrant les symptômes essentiels, les causes et les options de traitement efficaces du trouble bipolaire.

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La science et le traitement du trouble bipolaire - Huberman Lab

Une plongée approfondie dans la neuroscience et les derniers protocoles de traitement du trouble bipolaire par le podcast Huberman Lab.

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Le trouble bipolaire expliqué clairement

Une vidéo simple et facile à comprendre qui explique les complexités du trouble bipolaire de manière claire et concise.

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Trouble bipolaire - Santé mentale psychiatrique

Un aperçu clinique du point de vue de la santé mentale psychiatrique, offrant un regard professionnel sur le diagnostic et les soins du trouble.

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Podcasts

talkBD Podcast sur le trouble bipolaire

Écoutez directement des chercheurs de premier plan et des personnes atteintes de trouble bipolaire. Un podcast informatif et fondé sur des preuves.

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Podcasts

Inside Bipolar

Un podcast primé animé par des psychologues qui offre un regard approfondi et souvent humoristique sur l'expérience du trouble bipolaire.

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Podcasts

this is bipolar

Un podcast brut et honnête qui partage des histoires et des expériences personnelles de vie avec le trouble bipolaire. Vous n'êtes pas seul(e).

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Podcasts

BipolarLines

Un podcast de soutien qui partage des histoires et des poèmes, créant un sentiment de communauté et réduisant la stigmatisation du trouble bipolaire.

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Communautés en ligne

Connectez-vous avec des pairs qui comprennent. Partagez vos expériences et trouvez de la solidarité dans ces espaces en ligne accueillants pour les personnes touchées par le trouble bipolaire.

Communautés en ligne

Reddit r/bipolar

Une grande et active communauté Reddit pour le soutien par les pairs, le partage d'expériences et la recherche de solidarité avec d'autres personnes qui comprennent.

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Communautés en ligne

Reddit r/BipolarReddit

Une autre communauté Reddit de soutien pour les personnes atteintes de trouble bipolaire afin de se connecter, de partager et de trouver de la compréhension.

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Communautés en ligne

Forum de santé mentale - Section bipolaire

Une section dédiée au sein d'un forum de santé mentale plus vaste, offrant des discussions structurées et un soutien pour le trouble bipolaire.

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Communautés en ligne

Salon de discussion bipolaire - HealthfulChat

Un salon de discussion modéré et en temps réel pour une connexion immédiate et un soutien par les pairs avec d'autres personnes atteintes de trouble bipolaire.

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Applications et outils

Découvrez des outils numériques conçus pour vous aider à suivre vos humeurs, à gérer vos symptômes et à pratiquer la pleine conscience pour une plus grande stabilité émotionnelle.

Applications et outils

eMoods Suivi de l'humeur bipolaire

Une application de suivi de l'humeur très bien notée et détaillée, spécifiquement conçue pour aider à gérer et comprendre le trouble bipolaire.

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Applications et outils

Suivi de l'humeur bipolaire°

Une application conviviale conçue pour un suivi facile et efficace de l'humeur afin de gérer les hauts et les bas du trouble bipolaire.

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Applications et outils

eMoods - Google Play

La version Android du populaire suivi de l'humeur, conçue pour vous aider à enregistrer et à comprendre vos humeurs et vos symptômes.

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Applications et outils

Calm : Sommeil et méditation

Améliorez votre sommeil et réduisez le stress avec des méditations guidées et des sons relaxants. Un excellent outil pour le bien-être mental général.

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Applications et outils

Headspace : Méditation et santé

Apprenez la pleine conscience et la méditation pour mieux gérer le stress et l'humeur. Un outil précieux pour renforcer la résilience émotionnelle.

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Livres et lectures

Approfondissez votre compréhension avec ces livres essentiels sur le trouble bipolaire, y compris des mémoires percutantes et des guides de survie fondés sur des preuves par des experts de premier plan.

Livres et lectures

Une vie bouleversée : Mémoires sur les humeurs et la folie

Le mémoire classique et puissant du Dr Kay Redfield Jamison sur sa propre expérience du trouble bipolaire. Un incontournable.

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Livres et lectures

Folie : Une vie bipolaire

Un mémoire brut et franc de Marya Hornbacher qui offre un regard personnel et sans concession sur la vie avec le trouble bipolaire.

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Livres et lectures

Le guide de survie du trouble bipolaire

Un guide complet et fondé sur des preuves, rempli d'outils et de stratégies pratiques pour gérer efficacement le trouble bipolaire.

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Livres et lectures

Aimer quelqu'un atteint de trouble bipolaire

Un guide essentiel pour les partenaires, la famille et les amis, offrant des conseils compatissants pour soutenir un être cher.

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Passez de la perspicacité à l'action avec le Test Bipolaire

Prêt(e) pour la prochaine étape ? Notre Test Bipolaire gratuit transforme ces connaissances en informations puissantes et personnalisées sur vos propres expériences.

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Informations importantes

Les ressources de cette page sont uniquement à des fins éducatives et informatives. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié pour toute préoccupation personnelle en matière de santé ou avant de prendre toute décision relative à votre santé ou votre bien-être.

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Cette collection est une ressource vivante construite pour la communauté. Si vous connaissez un livre, une application, une vidéo ou un groupe de soutien précieux que nous avons manqué, veuillez nous contacter avec votre recommandation. Vos suggestions nous aident à maintenir ce centre de ressources utile et à jour pour tous.contactez-nous