Полный ресурсный центр по биполярному расстройству: поддержка и ясность
Ваше всеобъемлющее руководство по пониманию биполярного расстройства. Ищете ли вы ответы, поддержку сверстников или практические инструменты для управления перепадами настроения, эта тщательно подобранная коллекция — ваша надежная отправная точка.
Лучшие руководства из нашего блога
Начните здесь. Наши подробные руководства помогут вам отличить биполярные симптомы от перепадов настроения, понять типы биполярного расстройства и узнать о процессе диагностики.
Рекомендуемые видео и подкасты
Учитесь, слушая и смотря. Эта подборка экспертных выступлений и личных историй объясняет науку, лечение и жизненный опыт биполярного расстройства.
Понимание биполярного расстройства: симптомы, причины и методы лечения
Наука и лечение биполярного расстройства – Huberman Lab
Биполярное расстройство: простое объяснение
Биполярное расстройство — Психическое здоровье
Подкаст talkBD о биполярном расстройстве
Внутри биполярного расстройства
это биполярное расстройство
BipolarLines
Онлайн-сообщества
Общайтесь со сверстниками, которые понимают вас. Делитесь опытом и находите солидарность в этих гостеприимных онлайн-пространствах для людей, страдающих биполярным расстройством.
Приложения и инструменты
Откройте для себя цифровые инструменты, разработанные для отслеживания настроения, управления симптомами и практики осознанности для большей эмоциональной стабильности.
Книги и чтение
Углубите свое понимание с помощью этих основных книг по биполярному расстройству, включая мощные мемуары и научно обоснованные руководства по выживанию от ведущих экспертов.
Перейдите от понимания к действию с помощью Теста на биполярное расстройство
Готовы к следующему шагу? Наш бесплатный Тест на биполярное расстройство превращает эти знания в мощные, персонализированные выводы о вашем собственном опыте.
Начать Тест на биполярное расстройствоВажная информация
Ресурсы на этой странице предназначены исключительно для образовательных и информационных целей. Они не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником по любым личным вопросам здоровья или прежде чем принимать какие-либо решения, касающиеся вашего здоровья или благополучия.
Помогите нам развивать этот ресурсный центр
Эта коллекция — живой ресурс, созданный для сообщества. Если вы знаете ценную книгу, приложение, видео или группу поддержки, которые мы упустили, пожалуйста, свяжитесь с нами со своей рекомендацией. Ваши предложения помогают нам поддерживать актуальность и полезность этого центра для всех.свяжитесь с нами